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跑步的(de )时候，呼(hū )吸很重要(yào )，记住，让(ràng )人最舒(shū )适(shì )的跑步(bù )呼(hū )吸方法(fǎ )，有两种(zhǒng )，第一种(zhǒng )，是三步(bù )呼两步吸(xī )，既跑三(sān )步就呼一(yī )次气，再(zài )跑两步吸(xī )气，并且(qiě )记住要用(yòng )鼻子吸气(qì )，嘴巴呼(hū )气，一定(dìng )不能张大(dà )嘴巴吸气。

看着懵逼的俩人，顾潇潇最后又问了一句：听明白了吗？

艾美丽好不容易跑回宿舍，推(tuī )开门就靠(kào )在门板上(shàng )大口大口(kǒu )的(de )喘气。

此(cǐ )时没有(yǒu )烈(liè )日，然(rán )而(ér )张小乐(lè )和艾美丽(lì )的脸上，还是布满(mǎn )了汗水，并且小脸(liǎn )通红。

她(tā )狐疑的看(kàn )着他阴冷(lěng )的表情，视线盯着(zhe )他削薄的(de )嘴唇看，难道他突(tū )然觉得她吻技不错，所以打算原谅她了？

看着她飞快的背影，蒋少勋脸色黑如墨碳，想起刚刚被她(tā )强吻的画(huà )面，气到(dào )头上，他(tā )突(tū )然笑出(chū )声(shēng )。

见艾(ài )美(měi )丽和张(zhāng )小(xiǎo )乐张大(dà )嘴呼气，顾潇潇皱(zhòu )眉跑到俩(liǎng )人旁边引(yǐn )导：闭上(shàng )嘴巴，不(bú )要用嘴吸(xī )气，用鼻(bí )子吸，嘴(zuǐ )巴呼气。

理论道理(lǐ )说完，谁(shuí )都能明白(bái )，就是可惜长期形成的习惯一时间无法改变。

顾潇潇叫住她们，陈美率先停下，几人不解的看着她(tā )。